По сравнению с другими единоборствами, насчитывающими не одну сотню лет, самбо - очень молодой вид спорта. Он был разработан в СССР в 20-е годы прошлого века как комплекс различных приемов защиты для сотрудников органов внутренних дел, а со временем вышел за рамки ведомственного и превратился в полноценный спорт. Официальная дата рождения самбо - 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР признал самбо как вид спорта.

«У нас в стране культивируется самбо, недавно его признали национальным видом спорта, наш президент Владимир Путин занимался самбо. Я думаю, что близится тот момент, когда мы войдем в олимпийскую семью», - говорит тренер школы «Самбо-70» Владимир Приказчиков.

Он занимается самбо с 7-го класса, когда сам в качестве ученика перешел в школу «Самбо-70». До этого Владимир с 6 лет ходил в секцию дзюдо - родственный вид боевого искусства, однако, по словам спортсмена, в самбо есть нечто такое, что близко по духу именно русскому человеку.

«С детских лет прививается философия, которая понятна нашим людям. Самбо учит правильно относиться к старшим, слушать, что тебе говорят твои учителя - все те принципы, которые в нашем обществе складывались годами», - объясняет Приказчиков.

Виды самбо

Существует два вида самбо: боевое - «жесткое» и спортивное - традиционное, классическое. Эти два вида отличаются и правилами, и динамикой схватки, и техникой ведения боя. Так, в боевом самбо добавляется элемент ударной техники, удушающие приемы. В отличие от боевого самбо, классическое менее травмоопасно.

«Вероятность получения травмы велика при неравных по весу схватках, особенно если брать детей - они где-то не могут поддаться, упасть - чтобы лишний раз не повредить себе, поэтому существует деление на весовые категории», - рассказывает Приказчиков.

Также в самбо существует разделение по возрасту. «Казалось бы, год разницы, но она колоссальная. Видно, насколько ребята, которые занимаются два года, сильнее тех, кто занимается год. Потом эта разница все больше нивелируется, и во взрослом спорте разница в возрасте уже не играет особой роли», - отмечает тренер.

Экипировка

Важный элемент любого спорта - форма и экипировка, у самбистов она достаточно проста.

«Спортивное самбо - это борцовки на ногах, шорты и самбовка - курточка с поясом. Экипировка бывает двух цветов - красного и синего, чтобы на соревнованиях судье было легче различить того, кто делает бросок, потому что бывают такие ситуации, что люди просто сплетаются в клубок и невозможно определить - кто кого», - объясняет Приказчиков.

В боевом самбо экипировка более серьезная - на голову спортсмены надевают шлем, на руки - специальные перчатки, на ноги - защитные щитки.

«Комплект формы для самбо стоит в районе 5 тысяч рублей, за 7 тысяч можно купить комплект красной и синей формы, а в дзюдо одно кимоно будет стоить минимум 10 тысяч рублей», - уточняет самбист.

Когда начинать заниматься

В России существует множество школ самбо. По словам самбиста, оптимальный возраст для начала занятий - первый класс, а вот после 6-7 класса, вероятнее всего, мало что получится. Однако здесь, как и везде, есть исключения.

«Если в раннем начинаешь заниматься, можно под конец карьеры перегореть. С другой стороны, если ты раньше начал заниматься, у тебя есть преимущество, все зависит от качества тренировок, качества спарринга», - говорит Владимир.

Тот, кто приходит в самбо, должен быть готовым к тому, что сразу, скорее всего, ничего не получится, предупреждает тренер.

«Будет очень много поражений, обидных поражений, даже когда уже казалось, что ты готов и осталось сделать буквально шаг до заветной цели - все срывается. Конечно, бывает по-другому, бывают уникумы, которые с самого детства привыкли побеждать, но таких очень мало. В основном все победы достигаются путем ежедневной каторжной работы, ты приходишь на тренировку как на работу», - объясняет Приказчиков.

В среднем тренировка по спортивному самбо длится два часа. «Тренировка состоит из разных элементов, в зависимости от тренерского плана и этапа подготовки - предсоревновательный этап - это одно, межсезонье - это другое», - уточняет Приказчиков.

Один из вариантов того, чтобы отдать ребенка в самбо, это специальные спортивные классы, где помимо общеобразовательной программы, обязательные предметы - самбо и дзюдо. Такие классы открыты в школе «Самбо-70», тренировки проходят ежедневно кроме воскресенья, а начиная с 7-го класса - дважды в день, утром и вечером согласно расписанию.

Этапы обучения

Как и в других видах спорта, в самбо есть определенная «лесенка», на которую должен взобраться самбист, рассказывает Владимир.

Самые первые соревнования - это первенство округа. Затем из отличившихся здесь ребят выбирают самых лучших, которые будут представлять округ на Первенстве Москвы. После Первенства Москвы победители едут на Чемпионат России, лучшие - на Чемпионат Европы и Чемпионат мира.

По словам тренера, добиться определенного успеха и стать чемпионом может не каждый. Все зависит и от техники, и от обстоятельств, и от внутренних качеств человека.

«Успех, если брать уровень взрослых спортсменов, не зависит от какой-то одной причины. Например, сильный человек физически, выносливый, умный - чем больше ты собрал в себя таких «паззлов», чем больше ты вложил в себя, тем у тебя больше шансов на победу. Но даже при этом, если все факторы и ключики есть, никто не может гарантировать победу. Этим и интересен спорт, что в нем есть что-то такое, что невозможно описать словами, что заставляет одних выигрывать, других - проигрывать», - объясняет Приказчиков.

Кого берут в самбисты

По словам Владимира, как нет рецепта победы, так нет и определенного строения человеческого тела, которое наиболее подходит для самбиста и которое могло бы гарантировать преимущество.

«Каждый может использовать свои данные так, чтобы получить преимущество. Допустим, высокий человек с длинными руками: его руки - это преимущество, он может достать тебя раньше. В то же время маленький, толстенький, сбитый - ты его попробуй подними, так как центр тяжести у него достаточно низко. Тот, кто лучше приспосабливается, придумывает применение своим преимуществам, тот и выиграет», - объясняет спортсмен.

При этом для того, чтобы добиться результатов, самбист должен обладать следующими личными качествами: целеустремленность, сила духа и упорство. Главное, по мнению Владимира, это дисциплина, а воспитать можно любого.

«Все то, что приходится терпеть во время тренировок - слезы, усталость, пот, неудачи, апатию, - все это в итоге закаляет характер и учит тому, что свежая голова всегда должна присутствовать на плечах», - считает тренер.

Закалка помогает спортсмену справляться с «психологическими ямами» - учиться преодолевать неудачи, настраивать себя идти дальше, не бросать спорт. По словам Владимира, поражений в течение спортивной карьеры может быть очень много, и их надо уметь переживать.

«Самбо - это индивидуальный вид спорта: ты выходишь на ковер и тебе никто не сможет помочь, не подстрахует партнер по команде, фактически ты рассчитываешь только на себя», - подчеркивает Владимир.

Главные принципы самбо

«Мой тренер говорил такую фразу: «Спортсменом можешь ты не быть, но человеком быть обязан». И эта фраза становится все более и более актуальной для меня, когда я все глубже вникаю в тренировочный процесс», - делится Приказчиков.

По его словам, самбо - это не просто спорт. Самбо учит жить: все те принципы, которые самбист применяет в процессе тренировок, так или иначе, переносит в повседневность.

В первую очередь, самбо учит уважению к старшим, вообще ко всем людям, которые тебя окружают. Второе, чему учит самбо - это спокойствие и уверенность в себе. Третье - умение защитить своих близких и идти до конца в любом деле.

«Воспитание закладывается с детства, и традиции нерушимы в нашем виде спорта. Я помню, как в нашу школу «Самбо-70» приезжал президент Владимир Путин. Он приезжал дважды, первый раз - в 2002 году, когда я был еще школьником. Меня очень поразил тот факт, что президент, перед тем как зайти на ковер снял обувь», - рассказывает спортсмен.

Ключевая фигура в формировании личности самбиста - это его тренер. «Большинство спортсменов с детства идут с одним и тем же тренером. Тренер помогает, постоянно подгоняет, мотивирует всячески», - говорит Владимир.

«Спортивная карьера заканчивается рано или поздно, и я подумал, что хочу остаться в этом деле, но уже на другом поприще - на тренерском. Есть возможность передавать свои знания, опыт, возможно, еще и еще раз прославить школу, знаменитую ребятами, которых вырастил сам», - делится тренер.

Самбо для детей: вопросы и ответы.

1. В каком возрасте ребенок может приступать к тренировкам по самбо?

В секцию самбо некоторые папы, мамы приводят своих чад в совсем раннем возрасте – от пяти до восьми лет. Однако многие специалисты считают, что оптимальный возраст для начала тренировок – десять лет. До этого возраста ребенок может заниматься другими видами спорта, что бы приучаться вести активный образ жизни уже с малых лет. Часто так получается, что подопечный испытывает затруднения при переходе из юношеской во взрослую категорию. Это, во многих случаях, является результатом того, что он начал свои тренировки в шесть, семь лет и к десяти годам у него может накопиться определенная усталость от трудоемких занятий борьбой.

2. Каким образом ребенок развивается при помощи борьбы? Какие качества у него способно сформировать самбо?

Когда идет речь о физическом воспитании, то борьба способствует гармоничному развитию детей. Оно находит своё выражение в физической подготовке, укреплении большого количества групп мышц, развитии необходимых навыков. Борьба призвана сделать детей увереннее в себе, сдержаннее, поддержать в них дисциплину, во взрослой жизни эти качества бесценны.

3. Можно ли девочкам заниматься самбо?

Заниматься самбо девочки могут в целях общего физического воспитания. Борьба является отличной возможностью для создания силовой нагрузки любому организму и помогает выработать полезные качества характера, такие как ответственность, целеустремленность, самоконтроль и др.

4. С какой интенсивностью необходимо тренироваться?

«Золотой серединой» для детей являются тренировки 3 раза в неделю. Если дети будут тренироваться два раза, либо более трех раз в неделю, то это может помешать достижению, поставленного тренерами, долгосрочного положительного результата.

5. Выгода и отличие самбо от остальных боевых единоборств?

Самбо – универсальный вид спорта. Спортивная борьба является отличной стартовой площадкой для освоения многих других боевых единоборств. Боевое самбо помогает защитить себя, свое здоровье от реальных нападений на улице. Самбо является самым прикладным видом единоборства.

6. Что понадобиться на начальной тренировке (экипировка)?

Одним из первых атрибутов для начала занятий самбо является куртка. Много пап, мам не обращают внимание на обязательные к выполнению требования тренеров по форме одежды, и приобретают детскую одежду для дзюдо. Этого не стоит делать. Куртка для дзюдо не имеет прорезей для пояса, планок для отработки захватов. Этим она отличается от куртки для самбо. На соревнованиях самбист обязан быть в куртке, шортах, борцовках. Когда он занимается на тренировках, то ему разрешается одевать штаны для спорта, не имеющие молний, застёжек. Борцовки – очень важный элемент атрибутики спортсмена. Они помогают обрести устойчивость на ковре, позволяют избежать травм пальцев ног, голени.

7. Какая форма подходит для соревнований?

У борца должна быть куртка для самбо, форма для дзюдо не подходит как для тренировок, так и для выступлений по борьбе. На начальном этапе тренировок можно выбрать один из двух цветов: красный, синий. Борцу запрещается пользоваться белой курткой поясами красного, синего цвета. Родителям стоит помнить, что нельзя покупать для ребенка самбовку с большим запасом. Куртка с большими рукавами будет сковывать движения ребенка во время его борьбы с оппонентом. Много профессиональных борцов используют хитрость, которая выражается в том, что они используют в борьбе куртки с меньшим размером. Недопустимым считается покупка ребёнку, имеющим рост 130 см, куртки с размером 140 см. Считается допустимым чтобы шорты скрывали минимум одну треть бедра. На шортах не должно быть застёжек, карманов, твердых элементов декора, которые способны причинить увечье оппоненту. Они должны иметь на выбор либо красный, либо синий цвет, соответствуя цвету куртки борца. Шорты не должны иметь вышивок, надписей. Допускается иметь спортсмену мягкие борцовки с подошвой из кожи, замши. Резиновую подошву иметь запрещено.

8. Необходимо ли иметь самбовки красного, синего цветов для состязаний?

При материальной возможности родители могут приобрести ребенку самбовки двух вышеописанных цветов. Когда проводятся состязания, то дети меняются самбовками между собой. С практической точки зрения это вызывает неудобства. Поиск самбовки подходящей по цвету, размеру во время проведения соревнований, а также переодевание приводят к задержкам начала состязаний.

9. Способ подбора самбовки по размеру. Нужно ли покупать ребенку самбовку с запасом?

При покупке самбовки нужно придерживаться одного основного правила: надо приобретать форму такого же размера как, и сам ребенок. Если ребёнок будет тренироваться, выступать в форме большего размера, то во время тренировок не исключено получение им травмы. Борцовки же, только что купленные, со временем растянуться, поэтому они должны соответствовать размеру ноги борца, а не быть купленными «на вырост».

10. В какой степени самбо опасно в плане травм?

К профессиональным травмам борцов относят травмы коленей, травмы плеч, травмы локтей. Они могут быть вызваны неправильными техниками падения, несоблюдением мер предосторожности. Но всего этого возможно максимально избежать при условии, что ребенок будет хорошо подготовлен и борьба будет вестись строго по правилам.

11. Что нужно делать чтобы получать меньше травм во время тренировок, соревнований?

Перед началом спарринга, нужно сделать разминку. Разминка – это основа любого тренировочного процесса. Ее нельзя пропускать даже частично, потому, что это может привести к серьезным травмам. Для снижения количества получаемых травм, в самбо используют защиту.

12. Можно ли заниматься боевым самбо детям?

13. Какую экипировку нужно иметь для занятий боевым самбо?

Для бросков, нанесения ударов потребуется приобрести шингарты. Шингарты – это перчатки с прорезями для пальцев рук. Чтобы развить ударную технику нужно иметь боксерские перчатки. Важно помнить о сохранения своего здоровья во время занятиями боевым самбо, для этого не стоит пренебрегать покупкой капы, шлема с забралом, ракушки.

Теперь важно оторвать себя от дивана и придти в зал...

Действительно, сделать первый шаг трудно...

Особенно шаг в неизвестность, в незнакомый коллектив и новые условия, которые по комфорту точно уступают диванным.

Но это не так сложно как кажется.

Решив что хотите заниматься, хотите привести себя в форму, обрести уверенность и полезные навыки самообороны, вы уже на верном пути. Остался еще один важный момент - найти место где заниматься и хорошего тренера. Ведь вы просмотрели уже не один десяток сайтов, посвященных боевому самбо, рукопашному бою и уйме других видов единоборств, пытаясь ответить на свой вопрос "какой вид единоборств эффективнее всего", что круче самбо или карате, тайский бокс или крав-мага...

Вы ищете, что сможет защитить вас в сложной ситуации в темном переулке или даже среди бела дня , когда нужно быть готовым оказаться один-на-один с агрессивно настроенными противниками.

Что защитит в такой ситуации не только вас, но и ваших близких?

И ответ на эти вопросы вы уже наверняка знаете - только вы сами!

Только наработанные вами на практике приемы, только реальное понимание происходящего и возможных последствий, только подготовленное тело и доведенные до автоматизма рефлексы.

Да, и еще, конечно же, дух, который позволит вам действовать в моменты, когда страх не дает пошевелиться.

Всему этому учат в Школе боевого самбо Николая Ивановича Борисова.

Чем наша школа отличается от других?

1) Выверенная годами методика преподавания и тренировок

Наша школа существует уже более 27 лет, и сохранила лучшие традиции подготовки бойцов и спортсменов.

Из тех кто сейчас предлагает в интернете тренировки по боевому самбо, самообороне или уличному бою и пр., мало кто преподает более 5 лет, а о сложившейся методике преподавания зачастую и говорить не приходится.

Прикладной раздел боевого самбо школы Н.И.Борисова был сформирован в СССР, при этом в основу заложены традиции, глубоко уходящие корнями в нашу историю.

Система прикладного раздела боевого самбо предназначена для защиты от одного или нескольких нападающих. На сегодняшний день методика адаптирована для эффективного противодействия угрозам, с которыми люди сталкиваются в современных условиях.

2) Тренировки ведут профессиональные тренеры, сертифицированные Федерацией Боевого Самбо России:

Егоров Василий Геннадьевич (удостоверение тренера ФБСР № 132, удостоверение тренера WCSF № 418)

Трубин Сергей Дмитриевич (удостоверение тренера ФБСР № 115)

Наши тренеры - профессиональные, внимательные и опытные наставники, которые занимаются самбо с детства. Они воспитали уже множество бойцов, которые реализовали себя в спортивном разделе, используют систему в своей профессиональной работе.

Мы знаем, как бывает сложно решиться начать, как хочется продолжать, совершенствовать технику и какое это удовольствие ощутить свободу в движении, в выборе действия, обрести необходимую уверенность в себе.

3) Максимальная эффективность, надежность и простота

Техника школы изначально направлена на максимально быструю и эффективную нейтрализацию противника, и используется в работе спец подразделений. Группы подготовленных бойцов, действовавших в "горячих точках", могли изменить не только ход боевых действий, но и судьбу целых государств.

Система, выстроенная Николаем Ивановичем, основана на биомеханике человека, на естественности движений атаки и контратаки, воздействии на наиболее уязвимые точки и "узлы" противника.

Можно однозначно утверждать, что прикладной раздел боевого самбо, преподаваемый в школе Н.И.Борисова, является одним из самых эффективных боевых техник. Она так же как и легендарный автомат Калашникова - проста, надежна и эффективна.

У вас есть вопросы по нашей школе? Позвоните нам:

Как проходят занатия?

Тренировки включают в себя следующие основные элементы:

На разминке мы даем общефизические упражнения для предварительного разогрева и тренировки мышц. Разбираем элементы акробатики для развития ловкости, координации, тренировки вестибулярного аппарата.

Большое внимание уделяется элементам спец гимнастики, лежащей в основе многих движений и перемещений.

Таким образом, все элементы разминки гармонично вплетены в технику и помогают глубже понять систему.

2) Отработка техники

Бросковая техника, работа в партере, ударная техника, работа с оружием (нож, дубинка, пистолет...), действия в реальных условиях. Все это мощный и разнообразный арсенал, который постепенно и последовательно разбирается на каждой тренировке.

Зачем заниматься боевым самбо?

Эффективность

Боевое самбо вобрало в себя лучшие элементы различных боевых искусств.

Вы научитесь наиболее эффективному средству самообороны в мире.

Физическая форма

Довольно быстро вы станете выносливее, сильнее, мышцы обретут форму, а гимнастика сделает вас гибче и ловчее.

Уверенность

Вы узнаете себя лучше и сможете трезво оценивать свои возможности. Раздражителей станет меньше. А уверенные движения и спокойный взгляд зачастую весомее кулаков.

Коллектив

Занятия проходят интересно, в теплой и дружественной атмосфере, ведь заниматься приходят люди похожие на вас, близкие по духу и интересам.

Хотите заниматься?

Позвоните нам и запишитесь на ближайшую тренировку:

Как выглядит прикладная техника в действии?

Ниже приведены несколько фрагментов показательных выступлений в исполнении учеников и тренеров школы.

Фрагмент №1

Фрагмент №2

Где проходят занятия?

Тренировки проходят в нескольких арендуемых школой залах на территории Москвы и Московской области.

Выберете удобное для себя время и место тренировки.

м. "Преображенская площадь"

Московская область

г.Москва, ул. Стромынка, 20к1

​

Вторник: 21:30 - 23:30

​

Четверг: 21:30 - 23:30

г.Химки, мкр-н Левобережный,

ул. Библиотечная, д. 7,

​

Вторник: 20:00 - 22:00

​

Четверг: 20:0 0 - 22 :0 0

Новый зал школы

Зал ЗАКРЫТ

м. "Бауманская"

Для начала можно и босиком, но с подстриженными ногтями.

2. Я раньше не занимался самбо и вообще новичок. Мне можно заниматься?

Можно и нужно:)

При этом не обязательно начинать именно с начала года, 1 сентября, 8 марта, дня взятия Бастилии - приходите сегодня.

У нас занимаются как подготовленные так и совсем начинающие, а потому вам будет интересно.

Под руководством тренера будет отрегулирована нагрузка, подходящая вам, будут разобраны основные моменты и объяснены детали.

Это обычный, нормальный тренировочный процесс, который сохраняется уже многие годы и дает хорошие результаты.

3. С какого возраста можно заниматься боевым самбо?

Мы не даем технику детям, поскольку техника исключительно прикладная.

Человек должен понимать ответственность за совершаемые им действия и их последствия.

Поэтому наверное будет правильно сказать "можно заниматься с того момента как вы получили паспорт".

На занятия приходят и совсем молодые ребята 17-18 лет, люди среднего и даже старшего возраста кому уже за 50.

Ведь в любом возрасте хочется иметь хорошую физическую форму, ловкость и координацию движений, которые приходят в процессе тренировок ко всем занимающимся.

4. Есть ли группы для девушек, которые хотят научиться самообороне?

У нас нет отдельных групп для девушек, и считаем, что так правильно.

И мужчины и женщины занимаются в общей группе, что помогает проработать технику с разными партнерами, у которых разная динамика движений, разный вес и рост.

Самооборона для девушек и женщин предполагает защиту от агрессивно настроенного мужчины.

Почти всегда мужчина сильнее и тяжелее, а потому у неподготовленной женщины мало шансов в этом противостоянии.

Более того, зачастую полиция не сможет быстро прийти на помощь, а потому вы должны понимать как избежать нападения или дать такой отпор, который на продолжительное время нейтрализует противника.

Именно поэтому нужно отрабатывать технику на реальных мужиках:)

Тренировки научат вас видя опасность, не спасовать, а дать четко и жестко понять, что у агрессора нет шансов.

Для этого не нужно быть накачанной амазонкой, или обладать какими-то выдающимися спортивными качествами.

Любая девушка может постоять за себя, используя естественные движения, эффект неожиданности и полученные знания.

Нагрузка на тренировках регулируется тренером и вами до комфортного уровня. А поскольку в разминке много аэробной нагрузки, элементов растяжки и упражнений, направленных на гибкость - то все это позволит вам поддерживать себя в прекрасной форме.

5. Насколько травматичны занятия, это больно?

Все занятия начинаются с разминки и разогрева чтобы подготовить ваши мышцы и связки, научиться правильно падать.

Выполнение элементов техники подразумевает болевые приемы, воздействие на связки и суставы, а потому в некоторых случаях будет больно, но терпимо:)

А как иначе почувствовать, что прием выполнен правильно, как понять ощущения противника когда вы его атаковали?

Только когда сам побываешь в его "шкуре".

Разумеется ни у кого нет желания сломать что-нибудь друг-другу, и все приемы проводятся так, чтобы атаковать партнера убедительно, но бережно.

Это учит чувствовать партнера, чувствовать границу где сила удара может быть критична.

Травмы на занятиях редкость. Микро растяжения, синяки - бывают.

6. У меня проблемы со зрением, здоровьем - я могу заниматься?

Да, конечно. У нас нет постоянных ударов в голову как в боксе, поэтому на зрение тренировки не повлияют.

Так же есть броски и падения в самостраховке, которым учимся на тренировках.

Но ограничений по зрению нет.

Ограничением по здоровью могут быть только серьезные болезни, для которых противопоказаны физические нагрузки, падения (но такие люди понимают свои ограничения). Либо болезни, которые могут нанести вред занимающимся с вами вместе.

Василий Геннадьевич Егоров

​

Руководитель школы боевого самбо Н.И.Борисова

Михаил Александрович Родионов, мастер спорта России по самбо, член Президиума Федерации самбо Москвы и тренер клуба «Победа», 21 марта дал интервью нашему изданию. В нем он рассказал, почему девочкам тоже стоит заниматься самбо и почему этот вид спорта называют «шахматными единоборствами».

- Здравствуйте, Михаил Александрович! Скажите, пожалуйста, с какого возраста Вы начали заниматься самбо?

С 9 лет.

- Сами пришли к этому?

Я был в детстве плохо развит физически. Бывало, огорчали на улице. Вот и начал заниматься, потом переросло в серьёзное увлечение.

Если вникать в философию самбо, это очень интересно и непостижимо. Заниматься можно всю жизнь, но нет предела совершенству.

Для девочек, как и для всех, начальный курс подготовки будет полезен. Потому что на самбо учат падать и элементарным правилам самостраховки. Девушек учат, прежде всего, приемам самообороны – они смогут сорвать захват и убежать, выкрутиться как-то. А в идеале нанести нападающему удар и опять же убежать.

- Чем отличается спортивное самбо от боевого? И что лучше для детей?

Для детей лучше, конечно, спортивное. Это база, как фундамент в доме, для многих видов спорта. У боевого самбо – элементы ударной техники, то есть это более жестко. На любителя. Там нужно меньше интеллекта, скажем так. Спортивное самбо – это достаточно интеллектуальный вид спорта, в узких кругах его даже называют «шахматные единоборства». На каждый прием есть контрприем, на каждый контрприем еще прием. На этом и построена борьба.

- В чем отличие самбо от других единоборств? В наличии интеллектуальности, о которой Вы говорили?

В этом, да, а также самбо включает в себя лучшее и новое из всех видов единоборств. Само оно тоже прогрессирует, конечно же.

- Какая главная цель самбо? Чему оно учит детей?

Детей оно учит дисциплине, это самое главное. Еще организованности, но самое важное – все-таки дисциплина.

- Какие есть ограничения для детей? С чем могут не взять в секцию?

Это больше медицинский вопрос. Но если у ребенка по медицинским показателям нет никаких ограничений, то берем. Можно заниматься с ними до определенного момента, ничего не опасаясь, но если начинаются проблемы со здоровьем, то лучше прекратить тренировки.

- Что бы Вы хотели сказать своим ученикам?

Выбирая вид спорта для ребенка, родители часто обращают внимание на самбо, поскольку это борьба с «российскими корнями». Однако родителей волнует, насколько тренировки безопасны для растущего организма, какое детское кимоно для самбо лучше купить, есть ли противопоказания для занятий. Постараемся ответить на эти и другие вопросы, волнующие родителей будущих чемпионов.

Тренеры по самбо набирают в подготовительные группы мальчиков 6-7 лет. При этом нет ограничений по физическому состоянию ребенка. Исключением может служить только запрет терапевта по медицинским показаниям.

В подготовительных группах основной упор делается на:

• общефизическую подготовку, развивающую все группы мышц и связки;
• изучение основ самостраховки (умения «правильно» падать);
• занятия акробатикой;
• изучение простейших приемов.

Кроме физической подготовки на тренировках по самбо дети учатся дисциплине, уважению к старшим. Также уделяется внимание воспитанию волевых качеств юных спортсменов – целеустремленности, упорству. Тренеры рекомендуют купить детскую форму для самбо в самом начале тренировок, поскольку это дисциплинирует ребенка, дает почувствовать свою принадлежность к коллективу.

В возрасте 10-12 лет, когда уже хорошо развит суставно-связочный аппарат, начинаются полноценные занятия спортивным самбо. На этом этапе приветствуется наличие двух комплектов формы,синего и красного цвета.

В чем занимаются самбо: выбираем экипировку

Традиционно на тренировках и соревнованиях самбисты должны быть в специальной форме. Она может быть красного либо синего цвета.

Экипировка самбиста состоит из:

• спортивной куртки (самбовки);
• закрывающих треть бедра шорт;
• борцовках с кожаной или замшевой подошвой.

На тренировках допускается использование обычных шорт без молний, карманов, нашивок. В то же время замена самбовки на футболку или кимоно для дзюдо нежелательна, поскольку форма для самбо имеет свои конструктивные особенности. Так выступающие планки помогают отработке и проведению захватов во время спарринга.
Ребенку нежелательно тренироваться в обычных носках вместо специальной обуви. Борцовки на мягкой подошве плотно фиксируют голеностоп и пальцы, помогают уверенно стоять на ковре, защищают ноги мальчика от травм.

Самбо, согласно статистике, является менее травмоопасным видом спорта, чем хоккей, гимнастика, футбол. Однако это все же контактный вид спорта, поэтому синяки, ушибы, легкие растяжения бывают у каждого самбиста.

Как видим, особо сложных требований для занятий ребенком самбо нет. Даже если мальчик не станет чемпионом, то точно научится быть ответственным, целеустремленным, сможет защитить себя и близких.